Archive for category: Sem categoria

• SUPLEMENTAR OU NÃO SUPLEMENTAR?

  Levanta a mão quem aproveita a uma viagem para os Estados Unidos e faz aquela visita a uma das mega farmácias que existem por lá? É difícil mesmo resistir àqueles corredores ostentando potes e mais potes, de tamanhos e cores variadas, carregados de suplementos que prometem solução para quase tudo. […]

   

• MINDFULNESS

  O mindfulness é uma forma de meditação que reduz o estresse e a ansiedade, diminui dores, ajuda a combater diversas doenças e a retomar o prazer da vida. Você chega do trabalho e se senta para jantar. Enquanto mastiga, aproveita para responder a mensagens pelo celular, tenta pescar algo do […]